腰痛を治す会 » 整体と頚椎

整体と頚椎

慢性的な肩コリが治らなくて困っているという方の多くは首に何らかの問題を抱えている可能性があります。

頚椎は頭を支える大事な骨の一つなのですが、普段猫背の状態で長時間作業しているという方は気付かないうちに余計な負荷をかけ続けているため首周りの筋肉が緊張して慢性的な肩コリを引き起こしている可能性があります。

さらに猫背が癖になってしまっていると筋肉の緊張はいつまで経ってもほぐれないので、肩コリを解消させるためには歪みを治す必要が出てくるので、整体などを利用し治しましょう。

首周りの骨の矯正を行う整体はそれほど珍しいものではないので大抵の整体院で行ってくれることでしょう。

その内容もどこの整体でも基本的には変わらず、歪みによって引き起こされた筋肉の緊張をマッサージなどを用いてほぐしていき、十分に血行が促進されたら頚椎を元の位置に戻すために今ある位置からずらしたり、前方にずれ込んでしまった筋肉を元の位置に戻したりと色々な組織を元の位置に矯正するためにずらして元通りの状態に少しずつ戻していきます。

長年歪んでいたのを元に戻すにはかなり時間が掛かりますが、いずれは元通りになるでしょう。 無理な生活が続いてしまうと、それが原因で体調を崩してしまうことになります。

そのようなことが無いように、まずはきっちりと意識をして生活全般を正すことが望ましいといえます。整体ではどうしても余計な負担が出てしまったところがはっきりと現れるので、そのため体調を崩しやすくなってしまいます。

意識を変えてきっちりと自分で体調を守ることをすることによって、全体的に負担を少なくすることができます。

自分の体調は自分で守るという基本的な体調管理をすることで、全体的に無理を減らすことにもつながるのではないでしょうか。きっちりと自分で意識を変えて生活リズムを整えるようにしておくことが望ましい対応になるといえます。